Bleibe in Deiner Balance
Unser Leistungsprogramm für mentale Gesundheit
Deine Bosch BKK unterstützt Dich dabei mit starken Leistungen.
Mentale Gesundheit – die psychische Balance – ist essenzielle Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe. Sie kann auch die körperliche Gesundheit und das Gesundheitsverhalten beeinflussen. Mach Dich stark! Deine Bosch BKK bietet Dir passende Leistungen und ein breites Spektrum an unterstützenden Gesundheitsangeboten.
Die Resilienz im Fokus
„Mach Dich unkaputtbar“ lautet der Titel unserer Gesundheitskampagne 2025. In einer Welt, die von ständigem Wandel und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt ist, gehört Resilienz zu den wichtigsten Eigenschaften. Sie hilft uns, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen, Rückschläge zu überwinden, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. Wir möchten Dir dabei helfen, Deine innere Widerstandsfähigkeit Stück für Stück zu stärken. Du findest hier Angebote rund um den Schwerpunkt Resilienz: Lies informative Artikel oder höre sie in der Audio-Version. Teste Dich selbst – und lerne weiter mit interaktiven E-Learnings. Besuche (Online-)Seminare mit erfahrenen Resilienz-Experten und höre spannende Podcasts. Stärke und vertiefe vorhandene Fähigkeiten – in Theorie und Praxis. Mit Wissen und Techniken. Digital und analog. Damit Du Tag für Tag ein Stück mehr „unkaputtbar“ wirst. Vorbeischauen auf diesen Seiten lohnt sich!
Unser Gewinnspiel – Mitmachen lohnt sich!
Ab September wartet ein Gewinnspiel mit tollen Preisen auf Dich! Beantworte hierfür einfach unsere Quizfrage. Viel Glück!
Unsere Webinare mit Bezug zur mentalen Gesundheit
Ab 18.09.2025: jeden Donnerstag von 11:30 bis 12:00 Uhr
Wöchentlicher Praxis-Impuls „Fit im Job – entspannende und energetisierende Pausen“
Geh gemeinsam mit uns auf die Reise durch vielfältige Entspannungsübungen und sammle Erfahrungen, welche Dir besonders guttun! In unseren halbstündigen Impulsen erwarten Dich zehn spannende Praxis-Impulse zu: Imagination, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Business-Yoga, Atementspannung, Qi Gong, Augenentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Zentangle und Fantasiereise Waldspaziergang. Ob wöchentlich oder gezielt an bestimmten Terminen – unsere Relax-Pause kann ganz easy per TEAMS-Link besucht werden unter:
Jetzt an der Relax-Pause teilnehmen.
13.10.2025, 17:00 bis 18:15 Uhr
Prof. Dr. Volker Busch
Mensch vs. Maschine – warum starke Köpfe die KI nicht zu fürchten brauchen
Die Welt wird zunehmend von künstlicher Intelligenz geprägt, die in immer mehr Lebensbereichen eingesetzt wird und vieles schnell und nahezu fehlerfrei erledigt. Das verunsichert viele Menschen, die sich fragen, ob sie in einer Welt, in der Algorithmen die Kontrolle übernehmen, noch eine Rolle spielen. In diesem Vortrag erhältst Du Wissen über die Perspektiven und Grenzen der künstlichen Intelligenz.
Hier geht’s zur Anmeldung.
21.10.2025, 13:00 bis 14:30 Uhr
Mareike König und Loreen Ender (Bosch Karlsruhe)
Emotionale Resilienz: Wie uns positive Gefühle durch herausfordernde Zeiten tragen
Herausfordernde Zeiten begleitet von Unsicherheiten, Problemen und Stress erleben wir immer wieder in unserem Alltag. Emotionale Resilienz kann dabei ein Schlüssel sein, um solche Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern in diesen auch zu wachsen. In unserem Impulsvortrag erläutern die Referentinnen, wie Euch positive Emotionen dabei helfen, Rückschläge zu überwinden und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Sie geben Euch viele praxisnahe Anregungen, wie Ihr Eure innere Stärke aktivieren, Eure Perspektive verändern und eine positive emotionale Basis schaffen könnt, um schwierige Zeiten sicher zu meistern.
Hier kannst Du Dich ab Mitte Juni anmelden.
26.11.2025, 17:00 bis 18:15 Uhr
Dr. Dr. Michael Despeghel
Wie alt bist DU wirklich? Sei dabei und erfahre Wissenswertes!
Jeder möchte alt werden, doch niemand will alt sein. Das Älterwerden gehört jedoch zum Leben und ist ein natürlicher Prozess. An dieser Stelle ergeben sich die Fragen: Doch wie alt sind wir wirklich? Was tust Du täglich, das deinen Alterungsprozess beeinflusst? Kann man den natürlichen Alterungsprozess ausbremsen?
Finde es mit uns heraus und melde Dich hier an.
Unsere exklusiven Live-Webinare speziell zum Thema Cybermobbing und Mediensucht
Die Angebote und konkrete Informationen findest Du direkt auf der Kampagnenseite „Mach Dich unkaputtbar“. Einfach hier auf der Kampagnenseite anmelden:
08.10.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr: Gemeinsam unkaputtbar – so schützt Du Dein Kind vor Cybermobbing und Mediensucht
20.11.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr: Like Dich selbst - selbstbewusst und resilient gegen Cybermobbing
Übrigens:
Unsere Entspannungsreisen laden ein zum Abschalten. Nimm Dir Zeit und höre rein.
Tauch ein in Urlaubsfeeling – ganz ohne Anreise und nur wenige Klicks entfernt.
Jetzt entdecken und losträumen.
Resilienz-Coaching – ein Angebot speziell für Bosch-Mitarbeitende
Die Betriebliche Sozialberatung an den Bosch-Standorten bietet Dir zur Förderung Deiner individuellen Resilienz ein persönliches und vertrauliches Resilienz-Coaching an. Wende Dich einfach an Deine Sozialberatung am Standort.
