Kostenlos trainieren: Dein Fitness-Studio für zuhause mit Gymondo
Warum dieser Artikel interessant für Dich sein könnte
Du möchtest flexibler trainieren? Mit Gymondo kannst Du zu Hause starten – inklusive kostenlosem Präventionskurs und Zugang zu zahlreichen Workouts.
02.06.2026
Du möchtest Dich mehr bewegen, tust Dich aber schwer mit starren Trainingszeiten und langen Anfahrtswegen zum Sport? Mit der Gymondo-App kannst Du trainieren, wann, wo und wie lange Du möchtest. Gymondo ist per Internet, App oder Smart-TV verfügbar und bietet verschiedene Programme für jede Altersgruppe und Fitness-Stufe.
Starte mit einem zehnwöchigen Online-Kurs und nutze ab dem ersten Tag für 12 Monate gratis die Gymondo-App: 1.500 Workouts und Videoanleitungen zum Nachmachen warten auf Dich.
So kannst Du Gymondo nutzen
Registriere Dich bei Gymondo. Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Hier geht’s zur Anmeldung: bosch-bkk.de/gymondo
Danach kannst Du einen der drei Präventionskurse auswählen:
- Laufen leicht gemacht: Du lernst Lauftechniken kennen, die Deine Ausdauer verbessern und Verletzungen vorbeugen.
- Funktionelle Ganzkörperkräftigung: Für Bewegungseinsteiger oder Menschen mit Bewegungsmangel. Du verbesserst Deine Körperstabilität und beugst Fehlbelastungen vor, um Deinen Alltag beschwerdefrei zu meistern.
- Rücken fit & gesund: Für Menschen mit Rücken- und Nackenschmerzen. Du stärkst Deine Rückenmuskulatur und wirkst Haltungsproblemen und Rückenschmerzen entgegen.
Jeder Kurs besteht aus zehn wöchentlichen Trainingseinheiten von 50 Minuten. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet von lizenzierten Physiotherapeuten und Fitnesstrainern. Erinnerungsmails helfen Dir, am Ball zu bleiben. Unterlagen zur Vertiefung der Trainingsschwerpunkte stehen zum Download bereit.
Wer übernimmt die Kosten?
Die Kursgebühren von 99 Euro für den Präventionskurs übernehmen wir für Dich. Du musst auch nichts vorstrecken. Voraussetzung ist, dass wir Dir im Kalenderjahr maximal einen Gesundheitskurs bezahlt haben.
Denn als Präventionsmaßnahme übernehmen wir für Dich im Kalenderjahr zwei qualitätsgeprüfte Gesundheitskurse. Einer davon kann der Gymondo-Kurs sein.
Zusatzangebot: Gymondo-App
On top zum kostenlosen Kurs kannst Du die Gymondo-App für zwölf Monate kostenlos nutzen. So hast Du Zugriff auf das gesamte Gymondo-Angebot an Workouts – für mehr Beweglichkeit, zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau.
Zum Beispiel Pilates, HIIT, Faszientraining oder Stretching. Außerdem gibt es Challenges und Rezepte für den Einstieg in eine gesunde Ernährung.
Bonusprogramm G-win Flex
Ja, für den Gymondo-Kurs sammelst Du bei G-win Flex 10 Euro. Bei Cashback verdoppelt sich der Betrag. Mehr dazu erfährst Du hier: bosch-bkk.de/g-win
Anmeldung
Den Link zur Anmeldung findest Du hier: bosch-bkk.de/gymondo
Die Gymondo App findest Du im Google Play Store oder im Apple App Store.
