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Gesundheits-Broschüren

Formulare und Infomaterial
Detailinformationen zum Thema
  • Ernährung
    Abnehmen mit Erfolg!

    Abnehmen mit Erfolg

    Sie möchten Ihr Gewicht verringern oder zumindest halten? Wir helfen Ihnen auch mit weiteren Tipps zu Fragen der Ernährung, Bewegung und Entspannung.

    Cholesterin? Arterienverkalkung!

    Nährwert-ABC

    Die Austausch- und Nährtwerttabellen dieser Broschüre sollen Ihnen auf dem Weg zu mehr Ausgewogenheit in Ihrer Ernährung eine Hilfe sein und Sie beim Gewicht halten oder reduzieren unterstützen.

    Cholesterin? Arterienverkalkung!

    Cholesterin? Arterienverkalkung!

    Diese Broschüre beantwortet Fragen zu Fettstoffwechselstörungen.

     
    Fit durch Getränke

    Fit durch Getränke

    Antworten auf zahlreiche Fragen zu diesem Thema und eine ausführliche Getränke-Info finden Sie in dieser Broschüre.

    Ausgewogene Ernährung

    Ausgewogene Ernährung

    Diese Broschüre erläutert, wie Sie dank einer abwechslungsreichen Ernährung ein Leben lang gesund und fit bleiben können.

    Gesunde Kinder: Frühstück und Pause

    Gesunde Kinder: Frühstück und Pause

    Frühstück und Pausenbrot sind wichtige Punkte auf dem Speiseplan von Kindern. Diese Broschüre möchte daher Ihnen und Ihren Kindern Lust auf gesunde Ernährung machen.

     
     
  • Körper & Seele
    Besser leben mit Schichtarbeit

    Besser leben mit Schichtarbeit

    Mit dieser Broschüre informieren wir Sie über die Belastungen durch Schichtarbeit, zeigen aber auch zahlreiche Möglichkeiten auf, diese zu verringern.

    Wieder erholsam schlafen

    Wieder erholsam schlafen

    Diese Broschüre informiert Sie über Schlafstörungen und wie Sie wieder einen erholsamen Schlaf erreichen können.

    Autogenes Training

    Autogenes Training

    Lernen Sie die Prinzipien und Wirkungen des Autogenen Trainings sowie Grund- und Kurzübungen kennen!

     
    Tiefenmuskelentspannung

    Tiefenmuskelentspannung

    Psychische Belastungen und Stress machen uns nicht nur manches Mal das Leben sauer, sie verursachen auch gesundheitliche Störungen. Als „Medizin“ haben sich psychologische Entspannungsmethoden bewährt.

    Wegweiser zum Nichtrauchen

    Wegweiser zum Nichtrauchen

    Diese Broschüre ist besonders den Entwöhnungswilligen gewidmet. Sie werden hier Interessantes über die Zusammenhänge des Rauchens erfahren und Angebote für einen Weg zum Nichtrauchen finden.

    Ganz schön gestresst?

    Ganz schön gestresst?

    Es gibt kein Patentrezept zur Stressbewältigung! Sie können jedoch lernen, damit umzugehen. Dazu gibt diese Broschüre viele Anregungen.

     
    Burn-out?

    Burn-out?

    Diese Broschüre zeigt auf, wie Burn-out erkannt werden kann, welche Ursachen und Folgen es gibt und wie Burn-out erfolgreich bekämpft werden kann.

    Fit und gesund durch mehr Bewegung

    Fit und gesund durch mehr Bewegung

    Diese Broschüre zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit durch mehr Bewegung steigern können.

     
  • Ratgeber Diagnose
    Atemberaubend

    Atemberaubend

    In dieser Broschüre finden Sie wichtige Informationen über die Atmungsorgane, über Asthma und Bronchitis und über Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun.

    Diabetes in den Griff bekommen

    Diabetes in den Griff bekommen

    In dieser Broschüre vermitteln wir Ihnen Informationen über Ursachen und Behandlung von Diabetes und zeigen Ihnen, wie Sie die Erkrankung in den Griff bekommen.

    Bluthochdruck

    Bluthochdruck

    Alles rund um den Bluthochdruck: Entstehung, Erkennung, Vermeidung, Tipps zum Umgang mit Bluthochdruck.

     
    Kopfschmerzen

    Kopfschmerzen

    Falls Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, wollen wir Sie in dieser Broschüre über die unterschiedlichen Kopfschmerzarten und deren Ursachen sowie therapeutische und prophylaktische Möglichkeiten informieren.

     
  • Vorsorge & Heilen
    Alternative Heilmethoden

    Alternative Heilmethoden

    Die vorliegende Broschüre stellt einige wichtige Therapieformen außerhalb der Schulmedizin vor und zeigt, worauf Sie achten sollten, wenn Sie an einer solchen Behandlung interessiert sind.

    Für einen schmerzfreien Rücken

    Für einen schmerzfreien Rücken

    Diese Broschüre erklärt, wie Sie Ihren Rücken stärken, die Wirbelsäule pflegen und so Rückenschmerzen vorbeugen können.

    Gesunde Augen

    Gesunde Augen

    Unsere Sehkraft wollen wir schützen und möglichst lange erhalten. Häufig bedarf es dazu einiger Hilfen. Ein paar Anregungen wollen wir Ihnen mit dieser Broschüre geben.

     
    Gesundheit – Herzenssache

    Herz & Kreislauf

    Sie haben es selbst in der Hand, frühzeitig auf Ihr Herz achtzugeben. Diese Broschüre hilft Ihnen dabei.

    Sonne & Haut

    Sonne & Haut

    Es gibt viele Fragen zu "brennenden" Themen. Antworten dazu finden Sie in dieser Broschüre.

    Krebserkrankungen vorbeugen

    Krebserkrankungen vorbeugen

    Sie finden in dieser Broschüre viele Anregungen, wie das Krebsrisiko gesenkt werden kann.

     
    Schutzimpfungen

    Schutzimpfungen

    Durch Impfungen können viele Krankheitserreger wirksam bekämpft werden. Über die wichtigsten und wirksamsten medizinischen Vorsorgemaßnahmen informiert diese Broschüre.

     
  • Jugendliche
    Fit gegen Drogen

    Fit gegen Drogen

    Abhängigkeit und Sucht können sowohl bei illegalen als auch legalen Drogen auftreten. Dieses Faltblatt informiert Sie umfassend über dieses heikle Thema.