Ernährung

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Frau mit zwei Äpfeln

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Austauschen in einer Community, leckere Rezepte und viele wichtige Infos zum Thema Ernährung finden Sie hier.

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Hier bekommen Sie Tipps zur Ernährung und Bewegung für Ihre Kleinen.

Zubereitung von Gemüse

Lassen Sie sich beraten!

Sie haben eine persönliche Ernährungsberatung verordnet bekommen? Hier finden Sie weitere Informationen dazu.

Für übergewichtige Versicherte

In Baden-Württemberg bieten wir im Rahmen des Hausarztprogramms ein besonderes Betreuungsangebot für schwer übergewichtige Versicherte.

Detailinformationen zum Thema
  • Die Basis
    Ernährungskreis

    Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat zehn Regeln aufgestellt, die dabei helfen sollen, sich ausgewogen und bewusst zu ernähren und so auch Gewichtsprobleme zu vermeiden.

     










  • Gewicht ok?

    Body Mass Index

    Am weitesten verbreitet ist der BMI (Body Mass Index). Der BMI setzt das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis. Er errechnet sich nach der Formel:

    BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße (m)²

    Wissen Sie, wie es um Ihr Gewicht bestellt ist? Viele Menschen halten sich für übergewichtig und sind es gar nicht. Für Bestimmung von Idealgewicht und Übergewicht gibt es verschiedene Maßzahlen.

     

    Nutzen Sie unseren BMI und WHtR-Rechner

    Sie möchten wissen wie es um Ihr Gewicht steht?

    Nutzen Sie den Bosch BKK-BMI-Rechner oder WHtR-Rechner und finden Sie es heraus

     
  • Sport und Ernährung

    Wer Sport treibt, tut seinem Körper etwas Gutes. – Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskeln gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert.

    Doch wer Sport treibt, sollte ausreichend trinken und sich ausgewogen ernähren. Dabei spielt nicht nur die Zusammensetzung von Getränken und Nahrung eine Rolle, sondern auch wann man diese zu sich nimmt. – Auch beim Kampf gegen ungeliebte Pfunde.

     
  • Wichtige Links

    Gesundheitskurse zum Thema "Ernährung" bezuschussen wir übrigens mit bis zu 80 Euro.

    Kursfinder

    Gesundheits-Broschüren

    Mit Hilfe der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. behalten Sie die Kilokalorien im Blick. Hier finden Sie viele wertvolle Infos zu gesunder Ernährung.

    www.dge.de

     

    Sie sind an einer Ernährungsberatung durch Experten interessiert?

    Ernährungsberatung

    Vor und während der Schwangerschaft spielt gesunde Ernährung eine besonders wichtige Rolle. Auf der Seite "BabyCare Nutrition" erfahren Sie alles, was in dieser Zeit wichtig ist. Machen Sie mit beim Ernährungs-Check. Die Kosten dafür übernimmt die Bosch BKK.

    www.babycare-nutrition.de

     

    Hier finden Sie Informationen zum Thema Essstörungen.

    www.bkk-bauchgefuehl.de

    www.bzga-essstoerungen.de