Aumio-App
Die App für digitales Training zur Förderung von Schlaf und Entspannung bei Kindern
Schlaf- und Entspannungsprobleme bei Kindern: Belastung auch für Eltern
Schlafprobleme und starke Emotionen stellen Kinder und ihre Familien oft vor große Herausforderungen. Stress bei Kindern führt leicht zu Schlafstörungen, die schnell die ganze Familie belasten können. Mit der Pandemie, Homeschooling und zu geringer Auslastung sind in den letzten Jahren weitere Herausforderungen hinzugekommen.
Die Aumio-App unterstützt Kinder und Eltern
Ein glückliches Leben und Zufriedenheit im Alltag beginnen im Kopf. Mit beruhigenden Geschichten, Entspannungsübungen, Klangwelten und Meditationen stärkst Du die mentale Gesundheit Deines Kindes und findest auch selbst Zeit zum Durchatmen. Die Aumio-App hilft Dir und Deinem Kind, herausfordernde Situationen im Familienalltag zu bewältigen.
Kostenfrei für Bosch BKK-Versicherte und mitversicherte Kinder. Mit Deinem persönlichen Zugangscode kannst Du alle Inhalte zwölf Monate lang unbegrenzt nutzen.
Mit Aumio durch den inneren Kosmos
Aumio ist nicht nur der Name der App, sondern auch der Name eines kleinen außerirdischen Wesens, das durchs Weltall reist. Mit offenem, neugierigem Geist erkundet es, was es mit dem Innenleben der Menschen auf sich hat. Die Kinder begleiten den kleinen Astronauten auf seiner Reise, lernen Achtsamkeit und begegnen sich selbst in ihrem Körper mit Ruhe und Gelassenheit.
Das kindgerechte Design der Aumio-App – gepaart mit spielerischen Elementen wie Sternen und Abzeichen – hilft Kindern, mit den Herausforderungen des Alltags wie z. B. Stress, Wut, Ängsten und Schlafproblemen umzugehen.
Einfach mal reinhören: Starte das Video, um einen kleinen Vorgeschmack auf die Aumio-App zu erhalten.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Aumio wurde von Expert*innen an der Freien Universität Berlin entwickelt und wird stetig verbessert – zusammen mit Psycholog*innen, Eltern und Kindern. Weitere Informationen erhältst Du unter: www.aumio.de
Aumio auf einen Blick
- Niederschwellige, mentale Gesundheitsprävention für zu Hause
- Mischung aus Audio- und Videoübungen – größtenteils auditiv
- Geeignet für Kinder zwischen drei und zwölf Jahren
- Alle Medien können auch offline abgerufen werden
- Kinder werden zu Aumionautis, erkunden ihren inneren Kosmos und lernen Achtsamkeit gegenüber ihren Gefühlen und ihrem Körper
- Die Übungen sind in sich geschlossen und können unabhängig voneinander ausgeführt werden.
- 12 Monate kostenfrei für Bosch BKK-Versicherte und mitversicherte Kinder
Dein Zugang zur App: so einfach geht’s
Smartphone zur Hand, rein in den App Store und Aumio herunterladen. Die App ist selbstverständlich kostenlos. Alles, was Du brauchst, ist der Freischaltcode, den Du von Deiner Bosch BKK erhältst. Einfach über das Formular anfordern.
Aumio-App im Store
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