Sturzprävention

Mobilität zu erhalten und zu verbessern ist eine wichtige Voraussetzung, um fit und mobil bis ins hohe Alter zu bleiben. Mit zunehmendem Alter nehmen die Muskelkraft, der Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit ab, das Sturzrisiko steigt.

In Deutschland stürzen jährlich mehr als 4 Millionen ältere Menschen. Die meisten Unfälle und Stürze ereignen sich im häuslichen Umfeld. Die häufige Folge: ein Knochenbruch, der zu einem gravierenden Verlust der Eigenständigkeit führen kann, bis hin zur Pflegebedürftigkeit. Vorbeugung, Information sowie Training von Kraft und Balance können helfen, diese Probleme zu vermeiden.

Die Bosch BKK hat ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt für ältere Menschen, die zu Hause leben:
„FitAl – mit Sicherheit mobil“.

Es umfasst bis zu sechs Hausbesuche und beinhaltet:

• Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Kraft
• Tipps und Beratung zur Stärkung der Bewegungsfähigkeit
• Informationen zu Hüftprotektoren
• Ratschläge zur Anpassung der Wohnung, z. B. zur Vermeidung von Stolperfallen

Information, Beratung und Übungsprogramm übernehmen geschulte Trainer der Bosch BKK. Mit diesem Angebot wollen wir dazu beitragen, dass unsere älteren Versicherten weiterhin ein selbständiges Leben führen und sich sicher in den eigenen vier Wänden bewegen können. Die Kosten für das Projekt trägt die Bosch BKK zu 100%.